Kristallimeditatsioon

Meditatsioonis kasutatakse kristalle sageli, nad aitavad saavutada õige meeleseisundi ning keskenduda.
Võid kristalli hoida peos või enda ees, võid teda vaadata või sulgeda silmad. Just nii nagu tundub antud hetkel parim. Kui soovid kristalli käes hoida, siis võta ta vasakusse ehk vastuvõtvasse kätte.

Kui Sa pole enne meditatsioonis kristalle kasutanud, siis alustamiseks on igati hea mäekristall. Edaspidi võid aga valida just need kristallid, mis antud hetkel kõige paremini sobivad Sinu vajaduste, tuju, tunnete või soovidega.

• Vali välja kristall, puhasta ja kui vaja, siis lae see eelnevalt.
• Võta endale aega, leia mugav asend, hoia selg sirge.
• Lõdvestu. Võid sulgeda silmad. Puhasta meel, lülita välja mõtted. Kui mõtted kipuvad uitama minema, keskendu kristallile.
• Hinga läbi nina sügavalt sisse ja välja.
• Keskendu kristallile. Taju ja tunneta tema värvi, raskust, pinnatekstuuri, energiat. Sulandu tema sisse, lase endasse voolata tema värvil ja energial. Kuula, mida on kristallil Sulle öelda.
• Kui soovid vastust mõnele konkreetsele küsimusele, küsi küsimus ja oota, mida Sulle vastatakse.
• Tule vaikselt tagasi praegusesse hetke. Kui tunned, et vajad paremat maandamist, puuduta kätega maad.