Kuidas heita pilku eelmistesse eludesse?

Miks vaadelda eelmist elu(sid)?

Eelmiste elude uuesti kogemiseks võib olla mitmeid põhjuseid, sest nii nagu lapsepõlvesündmused võivad mõjutada hilisemat elukäiku, võivad ka eelmiste elude sündmused mõjutada praegust elu. Eelmistes eludes lahendamata jäänud teemad võivad kajastuda foobiates, hirmudes, negatiivsetes seisukohtades, õudusunenägudes, kinnismõtetes, ka füüsilistes probleemides jne.

Lahendamata küsimuste mõistmine ja sündmuste uuesti läbielamine võib käivitada tervendusprotsessi. Kokku võib puutuda ka eelmiste elude annete ja oskustega ning need praegusesse üle tuua.

Kuidas minna tagasi eelmise elu(de) juurde?

Eelmistesse eludesse tagasiminemise meetodeid on mitmeid, näiteks hüpnoos (sh enesehüpnoos), erinevad rännakud, regressioon jne. Siinkohal üks lihtne meetod läbi meditatsiooni eelmiste elude meeldetuletamiseks.

Otsusta, miks tahad vaadata eelmisesse ellu või eludesse. On selleks siis vajadus üle saada mõnest hirmust või seisakust, suhteprobleemide põhjuste väljaselgitamine, vaadates kas põhjus võib peituda eelmistes eludes või leida oskusi, teadmisi vmt.
Vii end meditatiivsesse seisundisse.
Kujutle aega tagurpidi liikumas, näiteks kellaosutite, kalendri või päikese liikumine tagurpidi. Või visualiseeri ennast paljude ustega koridori ja ava lihtsalt üks uks.
Mine kaasa kõigega, mis mõtetesse tuleb, aga ära suuna neid teadlikult. Püüa end asetada toimuva keskele, mitte seda eemalt jälgida. Vaata, mis sul seljas on? Mida kuuled? Mida tunned? Mida haistad? Mida teed? Kellega koos oled? Mis toimub? Jne.
Ära muretse selle üle, kas toimuv on kujutluslik või reaalne. Küsimus on selles, kui sügavalt see sind puudutab. Oma hingamisele keskendumine aitab rohkem lõdvestuda. Ära hoia mediteerimise eesmärki kramplikult meeles, lihtsalt tunneta ja koge.
Tule tagasi samamoodi nagu sisenesid, tuues endaga kaasa selle, mida tahtsid lahendada või uuesti leida.