Andestamise meditatsioon

Andestamine ei ole lihtne, kuid see on kingitus, mille teed iseendale. Andestada saab endale, teistele inimestele, olukordadele oma elus jne. Andestamine tähendab rahu tegemist oma südames, sellega algab tervenemine. Siin on sulle abiks üks väike meditatsioon.

  • Leia endale koht, kus saad olla rahulikult ja omaette
  • Võta pihku roosa kvartsi kristall ja too käed südametšakrale
  • Sulge silmad ja märka oma hingamist, kuid ära püüa seda kontrollida
  • Fokusseeri tähelepanu südamele ning korda endamisi: „Ma avan oma südame armastusele ja andestusele“
  • Kujuta enda ette inimene, kellele soovid andestada
  • Ümbritse ta üleni valge valgusega, öeldes: „Ma saadan sulle armastuse valgust ja vabastan su oma mõtetest“
  • Tunneta kergendust ja vabanemist oma kehas
  • Kui oled valmis, siis ava silmad ja jätka oma toimetustega

Leia veel meditatsioone

meditatsioon

28 thoughts on “Andestamise meditatsioon

  1. Pingback-viide: cialis 20 mg india
  2. Pingback-viide: 1 20mg tablet cialis
  3. Pingback-viide: price for cialis 10mg local
  4. Pingback-viide: viagra 50mg coupon
  5. Pingback-viide: 4 5mg cialis at once
  6. Pingback-viide: tizanidine zanaflex tablets
  7. Pingback-viide: fluoxetine 2023
  8. Pingback-viide: hydrochlorothiazide 12.5mg
  9. Pingback-viide: buy wellbutrin sr generic
  10. Pingback-viide: buy metformin glucophage
  11. Pingback-viide: buy promethazine 2023
  12. Pingback-viide: prednisone 40mg
  13. Pingback-viide: real money casino 2020
  14. Pingback-viide: cheap lamotrigine
  15. Pingback-viide: can i buy buspar online
  16. Pingback-viide: olanzapine 2023
  17. Pingback-viide: cialis x 20 mg
  18. Pingback-viide: tadalafil 20mg near me
  19. Pingback-viide: cialis 20 mg nedir

Comments are closed.